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大学生心理健康日:525我爱我

时间:2019-05-25 20:18:54  来源:生活连线  作者:阳湖网
今天是5月25日,全国大学生心理健康日。大学期间对一个人的性格塑造有着重要的作用,今年河海大学常州校区也特别展开了“以真正关注自我的需求”为主题的心理健康活动。
河海大学常州校区心理中心副主任 周国莉:你倒好了,任意的倒,都能撑住的。明显你就很紧张,要放松。
学生们正在进行的游戏叫做“信任倒”,中间一名学生任意向周围倒,周围同学进行轻推,目的是培养中间学生的安全感。简单的心理团辅课中,心理老师周国莉分别策划了三个游戏,“信任倒”、“坐地起”和“模型雕塑”。其中“坐地起”意在培养人与人之间的商讨协作精神。而“模型雕塑”则是四组学生分别演绎沟通的四种模式,讨好型、指责型、打岔型和理智型。
大一学生 林会涵:我们大一同学们主要面临的困惑,还是适应方面的问题。毕竟大学的生活和高中的生活差别还是很大的。主要还是大学没有高中老师来催促你。第一次进入集体生活,和室友之间的矛盾还是比较多的。
大二学生 于辉:因为大二是个承上启下的阶段,最突出的问题就是很多人开始谈恋爱了。当然不包括我,但是他们开始谈恋爱之后,或多或少就会遇到一些感情问题。
大三学生 周熠璇:现在我们大三的学生主要面临的问题就是你要选择升学还是工作,还是出国留学。也没有来自外界的指导,所以大家都很迷茫。
大四学生 谢超逸:毕业季的话,分手也确实是一个问题。但是综合考虑而言,还是事业比较重要一些。
无论是初次融入集体生活、初次规划个人时间还是初次尝试恋爱,所有的过程中,沟通是重要的桥梁。数据显示,大学生抑郁症比例在逐年上升,很多大学生与人沟通出现障碍,积极的行动力也在下降。河海大学常州校区心理辅导中心副主任周国莉认为,解决这些心理问题的根本是大学生要先爱自己,了解自我的需求。
河海大学常州校区心理中心副主任 周国莉525就是我爱我的一个谐音。我们也希望学生能够关注自我的心理健康,甚至是身心健康。……我和别人交往的过程当中,我有没有注意到自我的感受。还是说我关注别人太多了,或者说我关注手机太多了,并没有关注自己。这一块其实是我们一直在提倡,希望学生能够做到的。
如今的社会人云亦云的现象很多,学生们在大学期间会因为外在的压力和设定来要求自己怎样做事、怎样做人。其实每个人都是独立并且有自己价值的个体,更多的与自己交流沟通,学会聆听自己内心的声音,更为重要。

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