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明年体育中考有变化 男生将增加引体向上抽测

时间:2019-05-25 20:20:54  来源:生活连线  作者:阳湖网
关注了学生的心理健康,再来看看学生的体质情况。记者从区教育局获悉,从明年起,体育中考平时成绩中,抽测的实心球项目,男生将改为抽测引体向上,也就是说,从现在起,家里有男孩子的,要多多督促练习上肢力量了。
体育中考共40分,由现场测试成绩30分和平时成绩10分组成,现场测试内容包括体能I类(50米跑或50米游泳),体能II类(实心球、立定跳远和引体向上三选一),球类(篮球运动、排球垫球和足球运动三选一),而根据多年考试情况来看,50米跑、实心球和篮球为选择最多的项目。
区教育局基教科副科长  谭文杰  男生上肢力量比较差,根据上级的建议和要求,准备从明年开始,在体育中考的平时成绩中,把它作为一个平时成绩抽查的必测项目
引体向上,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习,主要测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量,在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功,是一项多关节复合动作练习。
1个 2个3个···好,慢一点,7个
星辰实验学校学生  买东西的时候挺多的,就自己拎,还有平时自己放学回家以后,家是在3楼,每天都是背着书包跑上去
但事实上,这样的学生是极个别,大多数孩子只能做到一两个,有的甚至一个都完成不了。
星辰实验学校学生  手臂有一种拉的特别酸的感觉
星辰实验学校学生  平常也不是特别喜欢锻炼,基本都是在家看看电视怎么的
“以考促训”虽好,但是对于体能素质基础不牢的学生来讲,操之过急往往会导致训练伤,这种情况下,不如先打好基础。
星辰实验学校艺体部主任  秦宏文  为了提高他们的兴趣爱好,也是帮助他们建立信心,我们通过一些辅助练习手段,像这种方法能让他踩在这个弹力带上面,上肢力量就可以借助这个弹力带来进行练习,然后这个绷带也是这样的,这个么最简单,这个相对来说难度稍微增加一点,像这样的练习方法难度更大一点,通过两个人都可以练习,它是用的杠子来练习的,他是通过这个拉绳子来帮助他的
星辰实验学校体育老师 郑玉江 另外一个人帮助我把棒子放在他脚下,好,踩稳,两手夹住,你抬头,一个人拉的同时你也往上拉,对,我们俩同步,放的时候同步,我们俩的动作是完全一样的用力···
只要掌握好训练方法,引体向上也没有想象的那么难,当然,也绝非一蹴而就,所以从小学开始,就可以有意识的对学生进行这方面的训练。
星辰实验学校艺体部主任  秦宏文  小学里边通过体育课 大课间活动,安排了一些发展上肢力量的素质练习,搬轮胎、推小车,还有简单的俯卧撑···其实方法内容也是很多的,一星期三节体育课,两节课外活动课基本上能够保证每天锻炼一小时
循序渐进,持之以恒,除了应考,更是养成坚持锻炼的习惯,打下一生健康基础。
武进区教育局基教科副科长  谭文杰  学生核心素养的发展,体育学科来讲主要是三个方面运动能力、健康行为还有体育品德,这三个方面都不是孤立的,应该是相辅相成的,从体育锻炼和平时学习来讲,它是相互补充的,某种程度来讲,紧张的学习生活,能够适度的安排体育锻炼对他的身体健康有利,对他的学习成绩也会有利
目前无论是国家还是地区,对于学生体质的关注度越来越强,新标准的出台并不是有意为难学生或者老师,其目的是引导学生多运动,希望通过学校、家庭、社会共同努力,孩子们能有一个健康、阳光的未来。

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